Also eine komplette “Lampe” brauchst du eigentlich weniger.
es reicht wenn du das “Leuchtmittel” (oder auch die “Glühbirne” mein Bruder springt mir für den Begriff gleich wieder ins Kreuz >.<) an deiner Lampe austauschen kannst.
Mit einer Standartfassung zB E27 hast du auch ziemlich viel Auswahl.
Beim Leuchtmittel steht außen auf der Verpackung meist welche Lichtfarbe/Lichttemperatur die hat, oder es steht einfach nur der Wert drin sowas wie “3.000 K” je höher der Wert ist, desto kühler ist die Farbe. Ab ca. 5.000 K aufwärts hast du Tageslicht.
Ich selbst habe eine Lampe mit verstellbaren Auslegern und einem Schirmkopf, der sich in diverse Positionen drehen lässt, sodass ich die Lichtquelle immer super auf meine Arbeit ausrichten kann, ohne dass sich mich blendet.
Als Leuchtmittel nutz ich eine LED “Birne” mit 5.000 K.
LED weil die nicht so heiß wird (ist praktischer wenn man den Lampenkopf ohne Handschuhe drehen will XD)
und 5.000K erscheinen mir persönlich bereits ausreichend. Ich hatte damals schon mal 5.500 K, was auch ganz gut war, aber die ist mir irgendwo beim Umzug abhanden gekommen und das aktuelle Leuchtmittel vom Ikea war einfach schnell mit eingepackt.
Solche Leuchtmittel bekommst du mittlerweile aber fast überall und dann auch zu annehmbaren Preisen